De diepte in:

nieuw!!

Schaamte is in beginsel een normale menselijke emotie. Het houdt ons binnen onze grenzen, door ons te vertellen dat we fouten kunnen en zullen maken en dat we soms hulp nodig hebben.
Maar schaamte als gezonde, menselijke emotie kan verworden tot schaamte als zijnstoestand. Als zijnstoestand neemt schaamte je hele identiteit over. Wanneer je identiteit gebaseerd is op schaamte, denk je dat je diepste wezen geschonden is en dat je als mens tekortschiet.
Als je het gevoel hebt dat je werkelijke zelf aangetast en geschonden is, heb je een aangepast zelf nodig dat niet aangetast en geschonden is. Iemand met een aangepast zelf probeert meer-dan-menselijk of minder-dan-menselijk te zijn.

Het ontstaan
Schaamte ontstaat wanneer je als kind keer op keer het signaal uit je omgeving krijgt dat er geen ruimte is om te zijn wie je bent. Op dat moment wordt je reeds gedwongen om een persoonlijkheid te vormen die wel voldoet aan de verwachtingen van je omgeving: het 'aangepaste zelf' .
Het gevolg hiervan is bij velen een gevoel van onwerkelijkheid, een allesoverheersend besef er nooit helemaal bij te horen maar een buitenstaander te zijn die door een raam naar binnen kijkt.

Verslavingen
Schaamte is ook een bron voor verslavingen. De drang achter elke verslaving komt voort uit de overtuiging dat je als mens tekort schiet. De inhoud van de verslaving, of dat nu een verslaving is aan het gebruik van bepaalde middelen of aan bepaalde activiteiten (werk, kopen, gokken) is de poging een intieme relatie tot stand te brengen - de workaholic heeft een liefdesrelatie met zijn werk, de alcoholist met de fles. Elke verslaving verandert de stemming, om het gevoel van eenzaamheid en pijn in de zwakke plek van de schaamte maar niet te voelen. Elke uiting van verslaving heeft schadelijke consequenties en roept natuurlijk weer meer schaamte op. Die nieuwe schaamte voedt de verslaving, en zo ontstaat een vicieuze cirkel. De cyclus begint met de valse overtuiging die alle verslaafden hebben, de overtuiging dat niemand van je kan houden zoals je bent.

Genezen
Je kunt beperkende schaamte alleen helen als je uit je schuilplaats tevoorschijn komt. Om haar te kunnen veranderen, moet je haar aanvaarden. 'De enige weg naar buiten voert erdoorheen', is een bekend therapeutisch gezegde.
In de therapie gaan we op zoek naar de diepste oorsprong van de schaamte die je voelt. Deze zoektocht voert ons naar die momenten in je jeugd dat je bent gaan geloven dat je niet goed bent zoals je bent. Hierbij komen we in situaties waarin je je bent gaan identificeren met op schaamte gebaseerde overtuigingen van je ouders.
Het is belangrijk dat je contact maakt met die delen in jezelf die pijnlijk aanvoelen, en daarom vaak verdrongen zijn.

Begeleiding
Uiteraard staat voorop dat de begeleiding in de therapie op respectvolle wijze gebeurt, waarbij rekening wordt gehouden met jouw grenzen en tempo.
Er is moed voor nodig om mens te zijn, omdat we alleen mens kunnen zijn als we erkennen dat perfectie niet bestaat. En we kunnen pas gaan leven wanneer we niet meer perfect proberen te zijn, ophouden met te voldoen aan een beeld dat niets met ons werkelijke ik te maken heeft. Dit geeft de aanzet tot een leven waar weer ruimte is voor humor, spontaniteit en levenslust.